Mother Days Magazine

ワーキングマザーの育児・家族・仕事のブログ。「悩み」「感じたこと」「役に立ったこと」いろいろ発信しています。

子供が薬を飲まない!困った時にやったこと

f:id:chanmie:20171121091541j:image

 

赤ちゃんや、子供が体調を崩した時に、看病も大変ですが、薬を飲ませる事が、我が家では何よりも大変です。

 

我が家の現在3歳の娘は、昔よりは精神的に成長して、我慢しながらも、薬を素直に飲んでくれることもあったので「もう薬嫌いを克服した!」と高を括っていたのですが。

先日、久しぶりに発熱!結構たくさん薬を処方されてしまい、薬を飲ませることに、死ぬほど苦労したので、そのことについて書いていきたいと思います。

 

困った!子供が薬を飲まない!

1歳の時から保育園に通っている娘は、通い始めは、風邪ひいてない時がない!ってくらい、年がら年中、鼻水をたらしていました。

でも、成長し、3歳になってからは体力もついてきて、風邪をひいても、すぐ直るし熱が出ることもなくなって、薬を飲む機会もだいぶ減っていました。

 

そんな安心しきっていたある日。

約1年半ぶりに発熱してしまったんです!!

しかも38度台から40度になるくらい、結構な高熱が出たんです。

 

そしてすぐさま病院へ。

 

久しぶりに、お薬を処方されたんですが、もう娘は薬克服した!と思っていたノー天気な私は、シロップじゃなく、粉薬を依頼。

これが間違いの始まりでした!

 

粉薬は、何に混ぜても見た目がイマイチ!
頑張って混ぜたけど、食感が嫌で完全拒否!されてしまいました。

正直、薬をどうやっても、ちゃんと飲んでくれず、今回は本当に困りはてました!

3歳になり、味も見た目も認識し、理解できる様になって、嬉しい反面、ごまかして飲ませることが、全くできなくなっていたのです!

 

というわけで、赤ちゃんの時を振り返って色々ためしてみることにしました。

 

3歳に薬を飲ませる為に試したこと 

 

 その1.無理やり飲ませる

ダイレクトに粉薬をお口に入れて、飲むことができる様になっているので、頑張れば飲めるはず!

娘の身体を押さえつけて、無理に飲ませようとしてみました!

が、、。

 

さすがに3歳ともなると、無理に飲ませることはできなくなりました、、。

ソファーの端っこに、身体を丸め、全く顔をあげてくれません。

これじゃ、完全に無理だと感じました。

 

赤ちゃんの時は、遊んでる最中に、スポイトでお口に注入して飲ませていたけれで、そんな事はもう完全にバレてできません。

本当は嬉しい成長ですが、こんな時は、「あーあの頃が懐かしい!」なんて都合良く思ったりして。

という訳で、無理矢理飲ませることは、断念しました。

 

その2.時間をかけて、言葉でアプローチ

もう言葉もしっかり理解し始めているので、次は言葉でアプローチにチャレンジ。

「これ飲んだら、美味しいお菓子食べよう!」とか。

「〇〇ちゃんなら、大丈夫!もうお姉さんだからきっと飲めるよ!」と励ましてみたり。

もしくは、おどして、

「これを飲まなければ、また病院に行かなくちゃいけないよ!」とか。

「風邪が治らなくて遊びに行けないよー。」とか。

色々試したのですが、3歳の女の子には全く通用しません。

脅しの言葉に対しても「遊ばなくてもいいよー。」という、私の想像の真逆の返事が返ってきて、あえなく失敗。

 

その3.ジュースにまぜる

赤ちゃんの時に戻って、ジュースと一緒に飲ませる作戦にしました。

(本人に了承をもらって、ジュースに薬をいれました。)

始めはゴクゴク飲んだものの、下に溜まってしまった粉薬が、見えてくると飲むのを辞めてしまいました。。

味がダメで、すべては飲みきれませんでした。

 

その4.ゼリーで流し込む

市販の「お薬飲めたね」じゃなくて、自宅にあった「クーちゃんのぷるんぷるんゼリー」をお皿に出し、お薬とまぜてみました。

(これも本人に確認をとって試してみました。)

いつも食べてる大好きなゼリーだし、これなら流し込めるんじゃないか?と私は思ったんですが、ゼリー色(紫)と、粉薬の色(オレンジ)が混じって、なんとも毒々しいゼリーになってしまい、子供も引き気味(笑)

なかば強制的に、ゼリーを口に流し込んだけれど、見た目以上に、粉薬のつぶつぶの食感がダメだったらしく、2回目はありませんでした。

 

その5.牛乳で飲む

飲むときの、粉薬の味がだませるんじゃないかと思って、牛乳で飲ませてみました。

粉薬を普通に、お口にダイレクトにいれて、飲み物は牛乳でチャレンジ!

これは、なかなか良かったのか、最後に本人も「美味しかった♪」と一言。

牛乳は成功したと言えるかもしれません。

その6.結局最後は水にもどる

お薬飲む時の飲み合わせに、色々チャレンジしてきたので、最終的には娘本人に、「これまで試した中で一番良かった物」を選んでもらうことにしました。

もう3歳だし、好き嫌いも自分で判断できるので、それが一番本人も納得して、薬が飲めるようになるんじゃないか、と母として判断しました。

 

娘に聞いてみました。 

私「これまでお薬と飲んで1番良かったのはどれ?」

娘「水!」

 

予想外の答えでした!

これまで、色々やってみたけど、シンプルに水かい!って思いました。

これも3歳になって味覚が発達したという事でしょうか?

シンプルに飲むのが、娘にとっては一番まずくない飲み方、という結果になりました。

 

 

赤ちゃんの時の薬の飲ませ方

参考までに、娘が赤ちゃんの時に私がやっていたお薬の飲ませ方をご紹介します。

 

お薬嫌いの娘は、ぜんぜんお薬を飲んでくれないので、病院で、毎回の様にどうしたらのんでくれるか相談し、アイスやゼリー、色んなもので試していました。

結果、娘が赤ちゃんだった時は、下の方法が、1番飲んでくれたパターンです。

 

0歳から1歳後半くらいまでのお薬の飲ませ方

粉薬の時は、ジュースに混ぜて飲ませていました。

ジュースはなんでも良いわけではなくて、色々やった結果、マンゴージュースに混ぜた時が、一番飲んでくれました。

 

おすすめのスポイトの形

薬局で、お薬と一緒にもらえる(場所によっては購入)のスポイトですが、いろんな種類があると思いますが、我が家の娘は、先の丸いスポイトが、赤ちゃんの時のお気に入りでした。

下の画像の物がそれです。

 

先端が丸いスポイトは、赤ちゃんがくわえても安心だし、親としても、お薬を飲ませやすかったです。

調べたらアマゾンでも、買うことができるみたいですので、お近くの薬局に取り扱いがない場合は、検索してみてくださいね。

 

まとめ

薬嫌いの子供に、どうやって飲ませるか?というのは本当に、難しいことですよね。

我が家は、子供の薬が夫婦げんかの火種になることが、よくあります。

別に本当は薬なんて飲まなくったって、風邪くらいなら、自分の免疫力で自然治癒するんじゃないか?と私は思っているんですが。

夫は真逆で、しっかり薬を飲ませないと良くならない!と言い張るんです!

毎回、子供に薬を飲ませる・飲ませないでケンカ勃発です!(余談ですが。)

 

でも、毎回思うことは、風邪や病気になる前に、親として、ご飯や運動で、体力をつけて、風邪に負けない体づくりを日々心がけてあげたいということ。

毎日、家事・仕事・育児で大変ですが、子供の体の為にも、ご飯づくり頑張ってあげたいな、と思う日々です。

 

さいごまで、お読みいただきありがとうございました!

【ブラックフライデー】2017年11月23日(木・祝)からスタート!GAP・トイザらスのセール速報まとめ

f:id:chanmie:20171116130824j:image

何かと出費が多い子育て世代に嬉しいのが、おもちゃや衣料品のセールですね!

昨年くらいから、ついにアメリカの年末の風物詩でもある、ブラックフライデーなるものが、日本に上陸!

今年の気になる情報をまとめてみました!

  

子育て世代に嬉しいブラックフライデー情報

日頃から良くお買い物しているお店でもブラックフライデーが開催されます!

この機会に、冬場に着るコート類やセーター、クリスマスの子供のおもちゃなどなど、まとめ買いが、断然お得です!

 

ブラックフライデーとは?

11月の第4週から始まる、米国のクリスマス商戦のこと。

 

トイザらス

トイザらス・ベビーザらス オンラインストア

f:id:chanmie:20171117090956j:image

11月23日(木・祝)の0時から11月26日(日)まで開催!

おもちゃなど最大90%オフです!

実店舗・オンラインショップ両方で開催されるようです。

オンラインでのお買い物は、事前に会員登録をおすすめします。

 

下の画像でネットショップにアクセスできますので、クリックしてくださいね。

トイザらス・ベビーザらス オンラインストア

 

GAP

f:id:chanmie:20171117091040j:image

11月23日(木・祝)から11月26日(日)まで開催!

なんとすぐに着られる冬物定価の商品が、50%オフ!

 

一部の実店舗では、22日の夜22時からミッドナイトセールも!

ミッドナイトセール対象店舗
  1. フラッグシップ原宿
  2. 名古屋栄店
  3. 心斎橋店
  4. 京都河原町店
  5. キャナルシティ博多店

 

ミッドナイトセールでは、GAPメンバーシップ会員限定で、なおかつ買い物した人、先着400名様に12月31日曜まで、定価商品が毎回1点50%オフになる「ブラックフライデーカード」をプレゼント!

 

さらに、GAPメンバーシップ会員限定、先着100名に、セーター100円で販売

 

ユニクロ

今のところ、まだ詳細は出ていませんが、昨年は11月23日からセールがスタート!

今年も何かしらのセールが開催されるのでは?

 

GU

ブラックフライデーとはうたっていないですが、

「第1弾:11月23日から11月26日」「第2弾:11月27日から11月29日」の、期間限定で割引商品が登場するもよう!

お見逃しなく!

店舗でのお買い物はアプリ会員の方のみ対象になるみたいなので、先にアプリのダウンロードをしておくことオススメいたします!

 

ジーユー

ジーユー

  • G.U.CO.,LTD
  • ライフスタイル
  • 無料

 

 

まとめ

昨年から、大々的にに始まったブラックフライデー。

この機会お見逃しなく!

 

妻の私が教える。もらって嬉しい!妻が絶対に喜ぶプレゼント8選

f:id:chanmie:20171110182441j:image

 

「妻に何か送りたい」と考えてるけど、いったい何を送ればよいか?と悩む男性は多いと思います。

 

素直に何が欲しいのか?と聞く手もありますが、サプライズで何かを送ろうと考えてる場合は、それもできませんよね。

 

こちらの記事では、女性なら誰もがもらって嬉しい!プレゼントについて、まとめてみましたので、奥様へのプレゼントをお考えの皆さま、ぜひ、ご参考になさって下さいね!

 

 

 

妻が喜ぶプレゼント8選

アクセサリー編

女性なら、アクセサリーをもらって嫌な気持ちになる人はいないんじゃないかな?と思います。

アクセサリーをもらう=女性として見てくれている、 と女性は思います!

 

定番。だけどやっぱり嬉しい!指輪

小さいお子さんがいる家庭の奥様は、ゴージャスな指輪は、付ける機会がなくなって、結婚指輪だけ、なんていう風になってしまいがちなんです。

でも、やっぱり付けると女性なら、気分が上がるのが「指輪」です。

華奢なデザインの指輪で、結婚指輪とも重ねてつけられる物があると、ちょっとお出かけする時のおしゃれアイテムとして便利です。

 

華奢なデザインなら普段使いも。ピアス&ブレスレット

アクセサリーは、ゴージャスな物は子供が小さいうちは、抱っこの頻度も多いですし、何かと邪魔になってしまいがち。

ブレスレットやピアスも、独身や子供がいなかった時の様にはできなくなってしまいますが、華奢なデザインなら、赤ちゃん連れでお出かけするときでも、邪魔にならずにポイントとしてつけられるかな、と思いますので、おすすめです。

 

 

冠婚葬祭にも使える。パールネックレス

パールのネックレスは、冠婚葬祭には欠かせないアイテムです。

結婚したら、冠婚葬祭や、子供がいるご家庭なら、子供の入学卒業式など。パールネックレスを使う機会を増えるもの。

女性は、持っていると重宝するアイテムの一つです。

petite robe noire プティローブノアー コットンパールネックレス ホワイト

 

 

アクセサリーが苦手な妻へのプレゼントは?

女性なら誰でも好きなブーケ

プレゼントの定番「お花」はもらってうれしくない女性は少ないはず!(まれにいらない人もいるので注意ですが。)

実用的&楽チン!おすすめ部屋着

実用性抜群だけど、自分で高いお金を出して買うことは、なかなかできない物が可愛い部屋着です。

 

 

家電

毎日の家事を楽にしてくれる家電は、サプライズでのプレゼントは難しいですが、必要としてるか聞いてプレゼントするのも悪くないです。

特に、家事も育児も、さらには仕事もしている働くママには、家事の三種の神器が欠かせません!

 

この記事を読んでくださってる男性で、三種の神器を知らないあなたは、ぜひ下の記事も見てみて下さいね! 

www.motherdaysmagazine.com

 

家事代行サービス

これ素直に嬉しい!毎日、休みなく家事をこなしてくれてる奥様への最大のプレゼントじゃないでしょうか??

家事代行なんて、財布の紐が硬い女性は、自分からお願いする事にためらいがちです。

なので、夫であるあなたから、プレゼントしてあげるのが一番良いと思います。

登録は無料です。

下の画像をクリックして頂くと、詳細が確認できますので、除いてみて下さいね。

 

 

まとめ

いかがでしたか?

普段、なかなか口に出して言えない感謝の気持ちを、プレゼントという形で、伝えるのは、夫婦の関係を良好保つためにも、大切です。

ぜひ、結婚記念日や、クリスマスなどのタイミングで、奥様へプレゼントしてあげて下さいね。

3歳の子供の「かんしゃく」についてのまとめ

f:id:chanmie:20171109124455j:image

3歳8カ月の娘の癇癪(かんしゃく)についてのブログ

記憶がもう定かではないんですが、1歳ごろから、かんしゃくの兆候があった娘。

2歳はイヤイヤ期もあり、仕方ないと割り切れたけど。

3歳になり、一度落ち着いたイヤイヤが、さらにパワーアップしてかんしゃくになって復活!

その行動をまとめてみました。

 

3歳娘のかんしゃくの行動

娘の性格について

普段は大人しめで、小さいながら周りの様子を伺い、いわゆる空気を読むタイプの性格の我が家の娘。

3歳の女の子は、こんなにも大人びてるのか?と驚かされることもしばしば。

単に大人の真似をしたい時期かもしれましんが、「大丈夫だよ!」と私や夫を励ましてくれることもあります。

空気を読むタイプだから、天真爛漫じゃなく、言いたくても、言えない事もあって、それがかんしゃくになって、現れることもあるのかもしれません。

 

かんしゃく持ちの娘の行動のまとめ 

おもちゃを投げる

誰に似たのか娘は、すごく負けず嫌い。

おもちゃのゲームで遊んでいても、負けるとすぐにすねて悔しがり、おもちゃに当たり散らします。

 

携帯を投げる

携帯を見すぎなことを、私に怒られて、釈然としなかったのか、そのまま携帯を床に投げつける!

これは参った!

 

パンを投げる

もう一つ食べたい!と大好きなレーズンパンを食べながら、言ってきた娘。

朝の時間がない時だった為、「もう時間がない、おしまい!」と言うと、キレて食べかけのレーズンパンを、ゴミ箱に投げつけた!

 

テーブルに水をわざとこぼす

少しかんしゃくとは違うかもしれないけれど、つまんない時、何気ないなんでもない時、テーブルにコップの水を全部こぼす!

なぜだ?!

 

とにかく私を叩く

私も夫も、お互いを叩くクセがあるので、これは私達にも責任あるかな、と思うのですが、とにかく、娘もムカついたら、とにかく私を叩いてくる!

まだ小さいから可愛いもんだけど、これが中高まで続いたら、、と考えるとゾッとする。

 

かんしゃくは遺伝するのかもしれない? 

実は私も「かんしゃく」が激し子供でした

話は変わるのですが、実は、私も小さい時、かんしゃくが激しかったのです。

正確には、子供が産まれて、自分も子育てをするようになって、自分自身が子供時代に、祖母や母親から、「かんしゃくが激しい!」とか「またかんしゃくを起こしている!」と、言われ続けて育った記憶が蘇ってきました。

 

私自身の癇癪の行動

姉の化粧品を隠す

記憶だと小学校の低学年のころだったと思うんですが。

私には年の離れた姉がおりまして、ケンカじゃ絶対勝てないから、負けた腹いせに良く姉が、大切にしてる物、当時姉は中学生で、マニキュアを集めていたのですが、それを全部こっそり隠したことがあります。

 

弟に味噌汁をかける

こちらも小学校低学年の時。

体調が悪く学校をお休みした日の朝のこと。

これまた年の離れた弟がおりまして。

彼はまだ3歳くらいだったと思うんですが。

体調が悪い中、頑張って朝食を食べてた私に、弟は無邪気に近づいてきて、ちょっかいを出してきたんです。

イラついた私は、弟に頭から味噌汁をかけました。

今考えたら、なんて怖い姉でしょう!

 

自分の部屋の物をめちゃくちゃにする

母親に何で叱られたかは忘れたんですが、とにかく、なんだかむしゃくしゃして、その後、自分の部屋のありとあらゆる物にあたりまくり、部屋中ぐちゃぐちゃにしました。

 

プチ家出をする

始めて、家出したのは小学4年生の時。

理由は忘れましたが、外が真っ暗になるまで帰らないで、外にいました。

たぶん、今考えたら、夜7とか8時くらいで、大して遅くないんですが(笑)

子供だからドキドキしたのを覚えています。

心細くて自宅の庭の端っこに、ポツンと座っていた記憶があります。

結局最後は、母親が見つかって、自宅に帰りました。

 

そこまでは良かったんですが。

その日、自宅に戻ってから、私は子供ながらに、迷惑をかけてしまって申し訳ないという気持ちもあり、泣きながら、「ごめんなさい。」と母に伝えました。

そして、一人で心細かったこともあり、母親に甘えたかったので、母に抱きついたのですが、その後の母の態度が、「なんで?」とシラけた感じで、、

私だけ寂しかったんだ、、と、母親の愛情を感じられず、辛くなった記憶があります。

 

私はなんでかんしゃく持ちだったのか

子供の頃、両親は共働きで、家にはおばあちゃんがいました。

おばあちゃんが大好きで、常におばあちゃんといました。

一方で、両親からは、あんまりこう愛情というか、可愛いがられた記憶がありません。

たぶん、両親は普通だと思うんですが、私がきっと寂しがりやだったんだと思います。

上と下に兄弟もいましたし、一人だけ愛情が薄かった訳ではなく、そうゆう接し方の両親だったんだと思います。

 

かんしゃくを起こしていた時の私の気持ち

  1. とにかくイライラ!衝動的に物にあたりたくなる!でも、その後は、発散できてなんだか気分はスッキリ!
  2. 自分の中のジレンマに対すり怒り!なんで自分はこうなの?なんでできないんだよー!
  3. 誰も認めてくれない。私なんて、、。孤独とか寂しさ、漠然とした不安がそこにはありました。

 

そして今自分が母親になって。

かんしゃくを起こしている娘を見て、自分の娘と過去の自分を重ね合わせる。

癇癪したら怒った方が良いのか?悩みます。

 

現状の対処法

落ち着くまでまって、ゆっくり話す

自分がかんしゃくおこしていた時って、その時はカッとしていて、何を言われても耳に入ってこない状態でした。

とにかくたまってるものを発散させたい衝動にかられてしまうので、娘が起こっているときは、とにかく今は見守っています。

納得するまで話し続ける

怒ってないときに、どうしてそうしちゃったのか?ということを、お互い落ち着いた状態で、話し合う様にしています。

今は3歳だから、少しづつどうして自分がそうしちゃったのか?ということも話してくれるようになりました。

抱きしめてあげる

やっぱり愛情が伝わっていないと、ただ怒られた、という事しか心には残りません。

私が自分の母親から、感じられなった愛情をしっかり、そして大げさに、娘には伝えてあげたいと思っています。

それが心が一番穏やかになる方法だと感じています。

まとめ

自分の幼少時は、釈然としないことがあると、かんしゃくを起こすことが多かった様に思います。

いわゆるストレス?がたまって爆発していたのです。

ただ、子供が取り乱してる時、肝心なところは「わがまま」と「かんしゃく」の違いを見分けてあげること、だと思います。

 

怒ってるとき、かんしゃくを起こしてるときは、きっと理由があるはずなんです。

 

私なりに、娘の為に、心の中の緊張やわだかまりを少しずつほどいてあげたい。

あなたをちゃんと認めてるよって、メッセージを必ず伝えてあげたい。

そのうえで、やっちゃダメだよを教えてあげたい、と今は感じています。

 

自分が幼少の頃、私が怒るたびに、ただの「かんしゃく持ち」と一括りにされ、自分の本当の気持ちを聞いてくれる人がいなくて、なんだか虚しい気持ちにいつもなっていたので。

自分の子供には、そんな思いさせたくない、と思います。

赤ちゃんが欲しと思ったらチェックしたい!妊娠に必要な栄養は本当に足りてる?

f:id:chanmie:20171030002532j:image

原因不明の不妊。不妊体質の原因は?

結婚したら、自然に赤ちゃんは授かるもの、と女性なら誰でも、当たり前の事と、思ってるかと思います。実際、私もそうでした。

結婚して、子作りをするまでは、簡単に妊娠するものって気楽に考えていました。

 

でも現実は違いました。

結婚し、すぐに妊娠を希望しましたが、一人目をなかなか授かることができず、、。

不妊外来へ行って検査してもらったり、タイミングを見てもらいながらチャレンジもしてみたけど、全然授からず、、。

最終的には、病院通いはお休みし、その間に自分で体質改善にチャレンジ。その後に自然妊娠でやっと赤ちゃんができた経緯があります。

 

今は二人目にチャレンジ中ですが、一人目の時と同じく、いや、それ以上に、加齢もあってか、授かる気配が全くなくて、今妊活10カ月が経過しようとしています。

40歳なので早く授かりたい!と焦っているため、今は前回と同じ不妊外来に通院し人工授精にチャレンジ中です。

 

一人目希望の時にもやった、同じ検査をもう一度してもらい、血液検査もして、チェックしてもらいましたが、特にホルモンの異常は見つからず。

ただ、片方の卵管が閉塞してしまっていて、可能性が低い月もあるけど、片側からはちゃんと排卵してるから、妊娠の可能性はゼロではない。

それなのに、何故か一向に妊娠する気配はやっぱりありません。

 

原因がはっきりわらないのに、妊娠に至らないこうゆう状態を、いわゆる「原因不明の不妊」と言うらしいのですが。

その場合、体内の栄養素不足が関係していることがあるそうです。

なので、一人目の時にもやった体質改善を、今回も頑張ってはいるんですが、年齢が40歳になったことや育児疲れ、ストレスもあるし。

さらには、アラフォーを迎えてから、身体の回復も遅いし、物忘れや産後3年も経つのに、まだ抜け毛多かったり、、

と、身体ははっきり言って妊娠にベストな状態とは言えないのが現実。

 

このままでは、妊娠はおろか、妊娠出産しても体力的にもたないかもしれない、と不安になり、自宅近くの栄養解析をしている病院へ行って、血液検査してもらうことにしました。

 

栄養解析できる病院とは?

ネットで「栄養素 病院」や「栄養解析検査」と検索すると、以外にたくさんの病院を検索することが出来ます。

これまで通常のいわゆる内科的はところには行った事はあるけれど、少し特殊なイメージで、正直行くのにドキドキ!

私が行った病院は、個人病院で、病院だけど、にんにく注射やビタミンの点滴があったり、肥満の方やうつ病、がん患者の方への栄養療法なんかもしている病院でしたが、住宅街の中にあるので、ご近所のご年配の方が、にんにく注射なんかを受けに気軽にきていて、親しみやすい雰囲気の病院で少し安心。

 

栄養解析検査について

病院の受付で、栄養解析を受けたい話ししました。

ホームページにも、「血液検査だけでも大丈夫」とあり、受付でもすんなり受けてもらえました。

その後、診察室へ呼ばれ、現在の症状を先生にお話しし、さらに妊娠を希望していることも伝えると、症状を伝えただけで、アレコレ不足してるんではないか?といわれ、チェック表や栄養についての説明をしてもらいました。

そしてその後、血液検査してもらい、この日は終了。

結果は後日。

 

血液検査の結果は? 

後日病院へ結果を聞きに行きました。

結果は、

「ビタミンB群がほとんどないね。」

「これじゃ妊娠できないよ。」

とズバッと言われ、悲しくなると言うよりは、「やっぱり。」と納得してしまいました。

 

ビタミンB群とは?無いとどうなる?

ビタミンB群は以下の事をいいます。

  • ビタミンB1
  • ビタミンB2
  • ビタミンB6
  • ビタミンB12
  • ビオチン
  • ナイアシン
  • パントテン酸
  • 葉酸

 

無いとどうなる?

ビタミンB群が不足してると以下の様な症状が現れるそうです。

  • 疲れやすくなる
  • イライラする
  • 記憶力が低下する
  • 貧血をおこす
  • めまい

 

女性なら誰しも生理前に感じたりする、一般的な症状ですよね。

ビタミン不足が隠れてるなんて、普通は気づかないで過ごしてしまいそうです。

 

特に以下に当てはまる人は、ビタミンB群が不足してる可能性が高いそうです。

 

ビタミンB群が不足がちな人

  1. アルコールをよく飲む
  2. 甘いもの、炭水化物をよく食べる
  3. イライラ、抑うつ感が気になる
  4. 疲れが取れない
  5. 肩こりが治らない
  6. 集中力、記憶力が必要
  7. 肌荒れ、口内炎が気になる

 

私はお酒も甘いものも好きですし、最近はPMS(月経前症候群)が酷くて、訳もなく悲しくなることもあって、当てはまってる!って納得してしまいました。 

 

今回の血液検査の結果では、具体的にはビタミンB群の中の下の3種類が特に不足していました。

  • ビタミンB6
  • ナイアシン
  • パントテン酸

 

ビタミンB群以外に足りなかったもの

今回の血液検査で、ビタミンB群以外にも不足しているものがありました。それが以下の3つです。

ビタミンE

ビタミンEは抗酸化作用があるけれど、不足している私は、乳酸が溜まり活性酸素が発生して、身体が酸性になってる状態との事。

ビタミンEで調べると、こちらも妊娠に重要な栄養素で、男性なら精子を女性なら卵子を若々しく保ってくれるそうです。

亜鉛

最近は、飲む白髪染めで亜鉛が注目されています。

私は産後、白髪や抜け毛が増えて、加齢や疲れのせいかな?と感じていたところでしたが、まさに亜鉛が不足していたから、だったんですね。

産後や加齢のせいだけではなかったのでした。 

タンパク質

ビタミン不足は納得だった私ですが、まさかタンパク質が不足してるとは、驚きました。

いわゆるお肉などの動物性のタンパク質が不足していました。

パスタやご飯などの炭水化物が好きな私は、タンパク質不足になりやすいそうです。

 

このビタミン不足をどう解消したらよいか?

先生からのアドバイスでは、「足りないものはサプリで補うこと」というアドバイスを頂いたのですが、そのサプリはなんでも良いわけではない、という話になりました。

今は私は市販のサプリ(ファンケルのマルチビタミンミネラル)を飲んでいるけれど、それでは全く栄養が追い付かない、と指摘されビックリ!

裏を返せばそのぐらい、私の体はビタミン不足になっているという事!

さらに先生からは「あれは、一般的に健康な方が飲むもの。」という痛い一言が、、、。

ということで、先生からは医療用のサプリメントを紹介されました。

病院で紹介を受けた人が購入できる、医療用サプリ。

ネットから購入が可能だそうで、パンフレットを2種類もらいました。

 

先生が私に進めてくれたのは、全く足りていないビタミンB群と、妊娠に必要なヘム鉄。

これを今飲んでいる、ファンケルのサプリに加えて飲むと良いよ、という事でした。

 

まとめ

私はお酒も好きだし、甘いものやジャンクフードだって、好きでよく食べちゃうので、身体の栄養バランスは崩れてるだろうな、と思っていましたが、実際に血液検査をしてみて、何が自分に最も足りていないか?が今回ハッキリしました。

赤ちゃんがなかなかできないことと、診断されたビタミンB群がほとんどない、ということも納得。妊娠できない理由はやっぱり私の栄養バランスが悪いことが原因みたいですね。

原因が分かったから、あとは自分で体質改善を頑張って、念願の第2子が実現できたら良いなと思っています。

原因不明の不妊で悩まれている方がいらっしゃたら、一度自分の身体の栄養についてもチェックしてみてはいかがでしょうか?

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。