Mother Days Magazine

ワーキングマザーの育児・家族・仕事のブログ。「悩み」「感じたこと」「役に立ったこと」いろいろ発信しています。

iPhoneアップルミュージックを退会。解約方法まとめ。

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マホをiPhoneに変えてから、約4年間。アップルミュージックを愛用してきたんですが、今回退会する事にしました。

解約方法を備忘録がてら、まとめましたので、これから解約されたい方の為に残しておきます。

 

iPhoneのアップルミュージック 解約方法

その1:アプリを開く

まずは、アップルミュージックのアプリを開きハートマークの「For You」を選択。(For Youは下の画像の青丸の部分です。)

丸に人影のアイコンをクリックします。(下の画像の矢印で指しているアイコンです。)

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その2:アカウント画面が表示されます

クリックすると、アカウント画面が開きますので、アカウント画面の中の「Apple IDを表示」を選択。

 

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その3:サインインする

「Apple IDを表示」を選択すると、サインイン画面が開きますのでパスワードを入力する。(直近でサインインしている人は、この画面は表示されません。)

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その4:アカウント画面が開きます

パスワードを入力し、サインインができたら、またアカウント画面が表示されます。

この画面を下にスクロールしてください。

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下にスクロールすると

アカウント画面内に「登録」がありますので、これをクリックしてください。

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その5:アップルミュージックの契約情報が表示されます

アカウント内の「登録」をクリックすると、アップルミュージックの現在の契約情報が表示されます。

(下の画像の四角で囲っているのが、私の現在の契約情報です。)

契約しているプランは文字が青色で横にチェックが付いています。

アップルミュージックを退会・解約を希望する場合は、画面下の「登録をキャンセルする」を選択します。

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その6:アップルミュージック退会・解約の最終確認

アップルミュージックの契約情報画面で、「登録をキャンセルする」をクリックすると、下の画像の様に、アップルミュージックを退会・解約してもよいか?という最終確認のメッセージが表示されます。

退会・解約する場合は、ここで「確認」を選択します。

これで、アップルミュージックの大会手続きは完了です。

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その7:退会・解約されたか確認する方法

アップルミュージックの退会・解約手続きが、ちゃんとできているか?確認したい場合は、もう一度、アップルミュージックメンバーシップで、契約内容を確認してみましょう。

オプション欄のプランの所にチェックが入っていなければ、ちゃんと退会・解約手続きがされています。

また、アップルミュージックが使用できる、最終日の日付が表示されますので、そちらもチェックしてみてくださいね。

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iPhoneのアップルミュージック退会の理由

だいぶ長い間、アップルミュージックを愛用してきたんですが、同時に私はAmazonプライムも契約しています。

Amazonでは、プライム会員向けに、「プライム・ミュージック」という音楽配信のサービスがあるんですが、iPhoneのアップルミュージックを解約して、こちらを使用することにしました。 

Amazon Music

Amazon Music

  • AMZN Mobile LLC
  • ミュージック
  • 無料

 

ちなみに、Amazonプライムは年間で契約した場合、月額がなんと¥325!

月額325円で「音楽」や「映画」を楽しむことができるんです。ということで、今回アップルミュージックを解約するにいたりました。

 

アマゾンプライムの詳細については、下記から確認いただけますので、良かったら見てみてくださいね。

アマゾンプライム詳細⇒ 【お試し30日間無料!】Amazonプライムサービスを試す 

 

まとめ

これまでアマゾンプライムと同時に、アップルミュージックも契約していたんですが、配信されている音楽を確認してみたら、あまり変わらず使用できるみたいです。

同じ内容なら、やっぱり安い方が良い!ということで、今回アップルミュージックを解約したわけですが。

これまで自分でセレクトした音楽がゼロになると思うと、少しさみしい気持ちも、出てきたりして。

8月までは、まだプレイリストも使えるみたいなので、あと少しアップルミュージックを楽しみたいと思います。

それから、月々支払っていた980円が、なくなるので(これは結構大きいですよね!)浮いたお金で、子供や自分、夫へ少し還元できれば良いかな、と感じています。

 

以上、最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

【節約】ハッピーセットをクーポンがなくても割引する方法。子育て支援・応援パスポートとは?

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我が家の夫は大のマック好き!

メタボで最近は控えていますが、新しいメニューがでたら即マック!というほど、お付き合いしていた頃は、頻繁に食べていました。

 

今は子供も産まれ3人家族になった私達ですが、子供が3歳になってからは、出かけた時にも、時々マックを利用することも。

子供も夫の影響で、すっかりマクドナルドの魅力に取り憑かれてしまっている1人です。

ハッピーセットのCMには敏感に反応する子に育ちました(笑)

 

マクドナルドのハッピーセットを割引にする方法

そんなマクドナルド好きで、他の家族より利用頻度が高いご家庭であれば、マクドナルドのアプリやクーポンを利用し、割引を受けるのは定番ですね。

 

マクドナルド - McDonald's Japan

マクドナルド - McDonald's Japan

  • 日本マクドナルド株式会社
  • フード/ドリンク
  • 無料

 

アプリのクーポンを使えば、定価¥490のハッピーセット(チーズバーガーセット)が390 円 !

マック好きのご家庭ならば、知らない人はいないでしょう。

 

そんな子育て世代に人気のハッピーセット。実はアプリやクーポン以外でも割引ができる方法があるんですが、知っていますか?

しかもクーポンと同じ、チーズバーガーのハッピーセットが100円引の割引が受けられるんです。

 

それが「子育て支援・応援パスポート」です。

 

子育て支援・応援パスポートとは?

子育て支援・応援パスポートは、各都道府県で発行されていてる子育て世代を対象としたパスポートで、お店で提示することで、割引やサービスを受けることができちゃうパスポートです。

ちなみに、東京の場合は「子育て応援とうきょうパスポート」、大阪府では「まいど子でもカード」と自治体によって、いろんな呼び名もあり、けっこうおもしろいです。

 

子育て支援パスポート事業 全国共通展開参加自治体リンク集 - 内閣府 - 少子化対策:政策統括官(共生社会政策担当) - 内閣府

 

そして、呼び名もさることながら、いろいろなデザインで各自治体より発行されています。

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                                 出典:内閣府

 

この各地域ごとのパスポートを持参すれば、昨年11月1日から全国のマクドナルドで割引が受けられるようになりました。(神奈川県は2017年4月~)

※割引対象はマクドナルドのハッピセット・チーズバーガーセットのみです。

 

子育て支援・応援パスポートでマクドナルドのハッピーセットが100円引きに

各都道府県で発行している子育て支援・応援パスポート。 

自分の地域のパスポートを各都道府県のサイトから、ダウンロード、もしくは、印刷して提示するだけで、ハッピーセットが100円引きで購入できるんです。

 

地域ごとによってダウンロードの方法はさまざまですが、ほとんどの地域が、質問にチェックを入れるだけで、簡単に入手することができます。

 

印刷しても使用できるので、スマホやタブレットを持っていなくても、利用できますし、子供のお使いを頼む際にも、楽ちんですね。
またスマホ・タブレット使用の場合は、ダウンロードして、画面に貼り付けしておけばOKです。

今は復活したみたいですが、マクドナルドの諸事情により、ハッピーセットのクーポンが発行されていない!なんていう、不測の事態にそなえて、ダウンロードしておく事をオススメいたします!

 

ハッピーセット以外にも!子育て世代に嬉しい子育て支援・応援パスポートのサービスは?

子育て支援応援パスポートという名前だけあって、マクドナルドのハッピーセット以外にも、地域ごとに、たくさんのお店で色々なサービスを受けることができます。

2017年4月からは各都道府県のパスポートが全国で利用できる様になり、旅行に出かけた際にも、使用できる様になって、さらに便利になりました!

どんなサービスがあるの?

提供のサービスはお店によっていろいろ。

ここでは、マクドナルド以外のメジャーなお店で、受けられる割引やサービスをまとめました。

マクドナルド以外でも!割引やサービスが受けられるお店

デニーズ

5%の割引や、キッズドリンクのサービスを受けられます。

子育て支援 | デニーズ

ケンタッキーフライドチキン

群馬県や埼玉県のケンタッキーで割引サービスを提供しています。

 

ココス

主に関西地域のココスで受けられます。

子育て支援事業 | 株式会社ファイブスター【公式サイト】 | COCO'S(ココス)、海座(うみざ)、いちおしや伝五郎(でんごろう)を運営

モスバーガー

埼玉県と長野県内一部店舗にて、その他のメニューお買い上げのお客様に、ドリンクサービスや、ポテトSサイズを100円にて提供しています。

 

まとめ

子供がいる家庭だと、外出するたびに、何かと出費がかさむもの。

割引サービスを利用して、少しでも家計の負担を減らしたいですね。

また、他のサービスも見つけたら、ページを更新していきたいと思います。

 

子育て支援応援パスポートの詳しい内容に関しましては、各都道府県にお問い合わせください。

 

早生まれの七五三。3歳の七五三はいつが良い?

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突然ですが、こちらのサイトを訪れて頂いたみなさんは、早生まれのお子さんをお持ちの方が大半と思います。

早生まれの子の七五三、いつやれば良いかな?と悩ましいところですよね。

我が家の娘は、誕生日が3月。保育園に通っていますが、同じクラスの子よりも、まだ少し幼い所もあり、皆んなと同じタイミングでやるかどうか?悩みました。

 

結果から言いますと、色んなことを考えて、同じクラスの子より1年あと、3歳になってからやることにしたんですが。

3歳になってから、やることにした理由や、実際3歳になってからやってみて良かったと感じる点が、色々ありましたので、ご紹介したいと思います。

 

早生まれのお子さんの七五三どうしようか?と悩んでるパパママの参考になりましたら幸いです。

 

早生まれの七五三・3歳になってからやることにした理由

魔の2歳児。イヤイヤ期が始まった。

娘は2歳3ヶ月ごろから、ひどいイヤイヤ期がはじまりました。

2歳になりしっかり歩く事はもちろんできるし、おしゃべりも、まあまあ上手くなってきて、前撮りもいけそうだな、と思っていた所に、イヤイヤ期が到来!

 

いったんイヤイヤが始まると、全く引かなくなり、泣きわめいて抵抗する様に。

七五三のお参りは10月、11月が大半ですが、その時娘は、ちょうど2歳半。

お参りの時は、お着物を着て神社にお参りや、祖母に会いに行くことを考えると、、。

なかなか、辛抱強く我慢することができる様になるには、まだ少し早いのかな?と思いました。

 

子供の性格のこと

生まれながらにして、引っ込み思案で、人見知りの性格の娘。

赤ちゃんの時に、一度写真スタジオで写真を撮ってもらった時も、大号泣で、撮影を途中で辞めて帰るという、苦い経験をしたことも!

 

2歳になっても、その性格は変わらず。 

どんな場所でも、私が50センチでも離れたものなら、ママどこ?と泣いてしまう状態。

2歳になり、イヤイヤ期もあるし、せっかくの記念の七五三なのに、本人が笑顔じゃなくては、台無しになってしまうかも。

また赤ちゃんの時みたいに、途中で写真撮影ができなくなるかもしれない、と考えたら、3歳まで様子を見るのも良いかもしれない、と考えました。

 

身体のこと

生まれは2,540グラム。そして、2歳の時点でもまだ70センチ台で、他の子と比べると、まだまだ身体が小さかった娘。

この身体にお着物は、きっと大きいすぎるかな?とか、せっかくだから、ちゃんとお写真残してあげたいなぁ、と考えると、まだ七五三は早いかもしれないな、と感じました。

 

 

2歳くらいの時は、色んなことが理解できる様になってくるけれど、自分の気持ちを上手にコントロールできないし、なんと言っても、まだ我慢できなくて、イヤイヤになりがちなお年頃。

ついでに体も小さい娘には、まだ少し早いかもなと思い、七五三はよく年にすることにしました。

 

早生まれの七五三・3歳になってからしてみての感想

まだ実際に、お参りはしていないですが、早めに前撮りをしてきました。

1年遅れての七五三の前撮りですが、前撮り当日の様子や、1年あとでやることにして良かった!と感じたことをまとめました。

 

早生まれの娘・七五三前撮りをした日のこと

前撮りの前日には「明日お化粧する?」とか「ピンクのお着物が良い!」と張り切っていた娘。

当日も、自分でお着物やドレスを選び、少し興奮気味の様子。

今回初めてスタジオキャラットでの写真だったのですが、キャラットはお着替えや髪のセットは、子供とスタッフの方のみで行います。

親は外で待機なんですが、その時は、少し寂しそうな表情も見せましたが、泣くこともなく、無事お支度完了。

(おそらくこれが2歳の時なら、泣きわめいて、写真を撮らずに帰宅となっていた事でしょう。)


写真撮影も、だいぶ緊張したようで、顔が引きつっていたけれど、言われた通りに、ポーズを決めたり、お花を持ったり、本人なりに頑張ろう!という感じが。

娘の成長を感じられて、思わず、夫と2人ウルウル。親バカ全開になりました(笑)

 

早生まれ。3歳になってからの七五三前撮りが良かった理由 。

1.言葉と心の成長

一番良かった点は、娘が自分でお着物を着て写真を撮りたい!と思えるまで成長していたことです。

2歳の頃の娘は、朝のお支度の時、まだ自分で服を着れないから、当然の事ですが、私が服を着せてあげていましたが、気に入らない時は、イヤイヤしながら自分で脱いじゃったり(笑)という状態でした。

それが3歳になった今では、私が準備した服が嫌なら、自分で好きな服や靴下、靴を選びなおし、お着替えできるまでに成長。言葉も上達し、自分の好みもはっきり言えるように。

お着物のカタログをみて、これが良い!と希望も言えるようになりました。

2.性格面

2歳の時は、とっても人見知りで恥ずかしがり屋、引っ込み思案だった娘。

ですが、3歳になり性格面にも変化が。

知らない場所はもちろんですが自宅でも、パパやママからは、絶対に離れようとしなかった娘でしたが、3歳になり1人で我慢する事もできる様に。

性格も以前より積極的で、元気な女の子に変わってきました。

それに加えて、3歳の女の子らしく、化粧に興味も出てきて、可愛くなりたい願望も現れてきました。

実際に、前撮り当日は、スタッフの方との着替えもできたし、可愛い衣装を身につけ、自分の姿を鏡で見て、ニコニコ。

緊張はしていたけど、自分の変身した姿に、だいぶ満足気でした。

 

まとめ

無事前撮りを終えて、2歳の時だったらきっとこんなにスムーズに、写真を撮ることはできなかっただろうな、と思えることがたくさんありました。

今は七五三も、「前撮り」「後撮り」「バースデープラン」など、1年中取ることができるので、そのお子さんの成長にあった日を、七五三の写真撮影日にすると、親はもちろん、子供にとっても、思い出深い一日になるんじゃないかな、と感じました。

夏休み!子供と行きたいイベント(東京・千葉2017)

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もうすぐ夏休み!

我が家でも、子供を連れてどこかへでかけたいな?と検討中です。その中でも、東京都内で開催される気になるイベントをチェック。まとめてみました。

夏休みのお出かけや東京への旅行を検討中のパパママさん、良かったら参考になさってください。

楽しい夏の思い出ができますように。

 

【Wヒーロー夏祭り2017】仮面ライダー × スーパー戦隊

毎日、日替わりでヒーローが場内に登場!仮面ライダーショーも毎日開催!

開催期間

2017年8月9日(水)〜 18日(金)

営業時間

10:00〜17:00 (最終入場 16:30)

場所

東京ドームホテル地下1階 特設会場(東京ドームシティ内)

東京都文京区後楽1-3-61

料金
  • 最前列指定席 大人:3,200円 子供:3,200円
  • S指定席   大人:2,800円 子供:2,800円
  • A指定席前売 大人:2,200円 子供:1,900円
  • A指定席当日 大人:2,400円 子供:2,100円
  • 自由席前売  大人:1,900円 子供:1,600円
  • 自由席当日  大人:2,100円 子供:1,800円 
チケット購入方法

【前売券】

  • コンビニ窓口:ローソン・ミニストップ店内端末
  • ネット:ローソンチケット
  • 電話予約:0570-000-777(10:00~20:00)

イベント期間中の自由席券(当日)は、ホテル特設チケットカウンターにて販売

 

そのほかにもイベント盛りだくさん

  • プレイランド(無料)
  • 縁日コーナー(有料)
  • キャラクターグリーティング
  • ヒーロー写真館(有料)

 

詳しくは公式サイトをご確認ください。

at-raku.com

 

 

キラキラ★プリキュアアラモード・夢見る★みんなのパティスリー

今年も池袋サンシャインシティにプリキュアたちがやってきます!

きゅあぱるふぇも登場!ステージは毎日開催!

 

開催期間

8月4日(金)~8月27日(日) 

営業時間 

9:30~17:00(入場は16時まで)

会場

池袋サンシャインシティ ワールドインポートマートビル4F 展示ホールA

〒170-0013 東京都豊島区東池袋3丁目1番

入場料 

大人(中学生以上) 当日券1,200円 前売券1,000円

子供(3歳~小学生)当日券1,000円 前売券800円

※2歳以下は無料

チケット購入方法

※前売券販売は8月3日まで

  • チケットぴあ
  • ローソンチケット
  • e+(イープラス)
  • CNプレイガイド
  • セブンチケット

詳しくは公式サイトをご確認ください

precure-event-ikebukuro.com

 

東京ドームシティの夏休みイベント「わくわく!ウオーターガーデン」

東京ドームシティー内に水遊び広場が登場!

2歳までの赤ちゃん限定「よちよちエリア」もあって、赤ちゃんの水遊びデビューにもおすすめです!

※水着じゃなくて普段着でも遊べる水遊び広場です。

※エリア内にて水着遊び用おむつやサンダルも販売されています。

 

開催期間

2017年7月15日(土)~8月31日(木)

営業時間

10:00~17:00 (受付終了は16:00)

※8月11日(金・祝)~8月15日(火)は朝9:30~営業

場所

東京ドームシティ アトラクションズ 「スプラッシュガーデン」

東京都文京区後楽1-3-61

料金
  • 子ども(1歳~小学生)60分1,000円
  • 延長30分につき500円

※1歳未満、中学生以上の方は入場無料

※注意事項:小学校入学前の子どもにいは保護者(18歳以上)の付添が必要。付添1名に対し、未就学児5名まで入場可能。

※中学生以上のみでの入場は不可。

 

詳しくは公式サイトをご確認ください 

at-raku.com

 

成田ゆめ牧場 サンフラワーフェスティバル2017「ひまわり名迷路」

都心を離れ、自然の中で思いっきり遊びたい!ファミリーにおすすめです。

ひまわり迷路以外にも、水遊びや、かぶとむしと遊べるイベントもあります。

開催期間

2017年7月3日~8月下旬

 

営業時間

11:00~・13:00~ 各回1時間ほど 

土日祝と18日以降は10:00~16:00

 

場所

〒289-0111 千葉県成田市名木730

 

料金

成田ゆめ牧場 ひまわり迷路入場料 300円

※牧場の入場料は別途 

  • 大人(中学生以上)1,400円
  • 小人(3歳以上)700円
  • シニア(65歳以上)1,200円
  • 大型犬 1,500円
  • 小中型犬 1,000円

「成田ゆめ牧場」その他のイベント 

  • ヤギ総選挙:7月20日(木)~8月31日(木)
  • 赤ちゃん牛のミルクあげ体験:8月12日(土)~8月17日(木)
  • ヤギとしっぽとりゲーム:8月26日(土)~8月27日(日)

 

詳しくは公式サイトをご確認ください。

www.yumebokujo.com

 

 

 

産後の体調不良とおばさん化が止まらない!おばさん化しない対策について考えてみた。

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私、もうすぐ40歳になります。

34歳で結婚し、一人娘を授ったのは36歳の時。

あれから3年と少し。

 

子供を産んでも素敵なママでいたい!

 

という20代独身の頃の幻想は、今崩れさろうとしています、、。

単刀直入に言えば、最近、自分でも驚くスピードでおばさん化している!と実感しているんです。

  •  これって私だけなのか?
  •  それともアラフォーあるある?
  •  はたまた産後のせいなのか?

どれで、こんな状態になってるのか、ナゾなんですが。

 

最近、私の身体におきている変化について、その現象をまとめました。

ついでに、自分なりに考えて実行している、おばさん化に対抗すべく対処法をご紹介します。

 

産後にくわえてアラフォーになって感じる。おばさんだなと思う10のこと。

1.物忘れが激しい

最近とにかくすぐ忘れるんです!

もしかしたら脳の病気の始まりかもしれないと思うほど。

例えば、食卓での出来事。

夫から「マヨネーズ取って。」と、食事を配膳している時に言われ。

私「はい。」と答えたまではよいんですが、配膳が終わるころには、もう冷蔵庫からマヨネーズだすことすら忘れてる。という感じ。

娘の保育園準備も。

「コップ無かったよ。」とか。また別の日は「オムツなかったよ。」など。

お迎えの時に、娘に指摘受け、、。愕然(がくぜん)とする訳です。

 

2.就寝が早い

なんだかわからないけど、とにかく疲れやすい。

仕事もしてるし、子供の送り迎え、食事の準備、洗濯、掃除、、。諸々のことを、毎日毎日繰り返し、目まぐるしい日々を送っているせいかもしれませんが。

結婚し、赤ちゃんを産む前とは、明らかに体力が違います。

赤ちゃんを産んで体質が変わったのか?

ただ単に老化のせいなのか?

答えはわかりませんが、かなり疲れてしまう毎日。遅くとも夜10時には娘と共に就寝します。

 

3.PMSがひどい

毎月生理前のPMSが激しくなった気がします。産後よりも、今の方がひどくって。

毎月、偏頭痛や腹痛、吐き気なんかもあって。

更年期障害をうたがい婦人科を受診したけど、血液検査の数値は異常なし。まだまだ更年期ではないそうです。

今でも結構つらいのに、更年期になったらどうなるの?恐ろしや。

そろそろ命の母が必要かな?と感じる日々。

 

4.肌が劣化。回復しない!

この年になると、シミ・しわが本当に目立ってきて「何か対策しなくちゃ。」と思ってはいるけど。出産前のように、自分にかける時間もお金も少なくなって、まともにスキンケアができなくて、劣化の一途をたどっています。

ついでに、産後にすごい敏感肌になってしまって、湿疹や乾燥が本当にひどい。

引っ掻いた後とかも、全然消えなくなってしまってます。

 

5.腰回り・おしりが大きい

授乳を終え、胸はしぼんだまま戻らず。

お腹は出ていて、ついでに、腰回りにしか、脂肪がつかず、おばさん体型の典型的な状態になっています!

持っているズボン最近きつくて入らず。 

 

6.自転車の操作がヘタになった

自分が小さい時。母親は私をよく自転車に乗せて出かけていました。

その時、私が感じていたこと。それは、

「なんでこの人、こんなフラフラしてんだろう。」です。

口にはださなかったけれど、母親の自転車操作に対して、子供ながらに不安を感じていました(笑)

そして現在。子供を自転車で保育園に送迎すると時の私。明らかにフラついている!

 

7.握力がなくなった

強く握る力っていうか、指先にしっかり力がはいらなくて、物をおとしやすくなりました。

指先も不器用になって、なんだか動かしにくいです。

臨月から産後にかけて、指先のしびれが続いたし。今は産後3年たってしびれは治ったけれど。なぜかずっと不器用です。

 

8.ビニール袋が開けられなくなった

握力とつながる話かもしれませんが。

歳をとって、手の乾燥がはげしいのか?

指を濡らさないと、とにかくスーパーの袋を開けられません!

これは完全に老化ですね(笑)

ぜんぜんできないときは、3歳の娘にお願いし、開けてもらいます。

彼女は「なぜできないんだ?」と言わんばかりの表情で、軽々と、あのぴったりくっついたビニールをあけてしまいます。

若いってこうゆうことだなって、妙に実感します。

 

9.ムダ毛の処理があまい 

要するに、自分のことに気を使わなくなってきてる証拠です。

これ、典型的なおばさん化です!

仕事・育児・家事で、自分の為の時間は、あっても1時間くらい。

そして、ある日お風呂で見たら、足のムダ毛がすごく長い!!

脚を出す服は、全く着なくなったのもあるし。

産後に肌が異常に敏感になってしまって。カミソリでちょこっと処理することも、難しくなったせいもあるけれど。

それにしても、放置しすぎた自分にビックリ!

ついでに、頑張ってチェックしている、鼻の下にも濃いめ産毛が。気づいたら伸びっぱなし、、。

女性としての自分が崩壊しています。

 

10.お風呂上がりがおじさん 

もともとボーイッシュな雰囲気の私。今は髪型もショートカットなので、ボーイッシュ度は増しています。

授乳して、もともと小さかった胸が、さらにしぼんでしてしまったのもあり。

風呂上がりの、鏡に映る自分がおそろしいことに!

パジャマでごまかそうにも、おじさんがジェラートピケとか着てる姿が、なんともチグハグです。

 

 

と。ざっと考えても、結構おばさん化してきたな、と思うことがたくさんあります。

身体もそして心も!

このままでは、ゆくすえは、ただのおばさんになってしまう!

という恐怖感から、私なりに産後の体調不良回復と産後の体型おばさん化を改善するために、やってること・やりたいことを、ご紹介いたします。

 

産後の体調不良とおばさん化に対抗すべく。私がしてること・やりたいこと。

対策その1 :サプリメント

産後は体調がすぐれないことも多かった上に、仕事に復帰したこともあり、クタクタの毎日。

でもやらなくちゃいけないことは、毎日たくさんあって休めない、、。

ということで、手軽に始められるサプリを生活に取り入れました。

私が始めたのは、サントリーの黒酢にんにく

にんにくはみなさんご存じのとおり、元気が出る食材で有名ですが、黒酢も体内では作られない必須アミノ酸を摂取できたり、美容的な効果も。

色んな所から、黒酢にんにくのサプリがでていますが、サントリーは、月々約1,500円で、家計に負担が少なくて、続けられるのが魅力です。

飲み始めてからは、血流がよくなったのか、冷えも改善、疲れにく身体になってきたと実感しています。

対策その2:健康茶・ハーブティ

みなさん毎日何かしら、飲み物を口にすると思います。私は昼間会社で働いているんですが、その時に健康茶やハーブティを飲むようにしています。

最近は特にPMSがはげしく、ホルモンバランスも加齢のせいなのか乱れがち、、。

今は身体のリズムを整えてくれる効果のあるお茶を飲むようにしています。

黒酢にんにくとお茶のダブル効果で、今は冷えしらずの身体になりました。

サントリーグループのハーブ専門店「enherb(エンハーブ)」  

 

対策その3:骨盤矯正

ヨガ

結婚前に持っていた、ヨガDVDを引っ張り出して、始めました。

私は夜起きていられないので、早朝に、ヨガしていますが、子供が寝ている間のちょっとした隙間時間に、さくっとできるポーズを紹介しているDVDがおススメです。

身体がシャキッとして、疲れもたまりにくくなる気がします。

骨盤ベルト

お尻や腰回りに、脂肪がつきやすくなるのは、骨盤が歪んでるせいかも?と思い、骨盤ベルトを、家事をしているときに、装着。

効果はまだ実感できてませんが。ヨガと合わせて、身体のゆがみが矯正できたらうれしいです。

 

対策その4:脱毛サロン

先ほど、おばさん化してきたな、と思うことの一つに、ムダ毛の処理があまいことをあげました。

一般的に、おばさん化していることの原因は、周りにどう思われるか?という意識の低下が招いていると思うんですよね。

他人からどう見られるか?ということもそうですし、他人だけじゃなく、身近なご主人にもどう思われてるか?ということに、子供中心の生活になると、どうしても、気が回らなくなります。

だから、足の毛が長くなっても気づかなくなっちゃったんだな、と自己分析してみました。

なので、今年こそは、脱毛サロンに登録して、全身ツルツルにしたい!

ついでに、自分の為だけの贅沢な時間を作って、気持ちも身体もリフレッシュしたい!と考え中。

 

今、気になる脱毛サロンは美容脱毛サロン【コロリー】 です。

月々9,500円で全身まるごと施術が受けられ、しかも、難しい部位別のコースはなし。あるのは「美容脱毛コース」のみ。

無理な勧誘行為もないそうで、安心して登録に行けそうです!

詳しくは、coloree[コロリー] のサイトで確認してみてくださいね。

 

 

また鼻の下の濃い産毛には、自宅で気軽にケアできるクリームnoisu<ノイス> 、これがおすすめです!

 

まとめ

身体が衰えてくのは、生きていたら仕方ないことですよね。

でも気持ちまでは、枯れたくないな、と思う今日この頃です。

子育てしてるとつい自分をおざなりにしてしまいがちですが、時々は1人の女性として自分を見つめる時間を作りたいなと思います。